断食道場体験

タノシニアスタッフのマエダ(男)です。

取引先の社長に勧められ座禅断食道場に行ってまいりました！
座禅も断食も初体験で不安いっぱいでしたが3日(+前後の自宅断食）を終えてみて参加して本当によかったと思いました。
断食も48時間を過ぎると何か食べたい欲求がなくなってくるのですね。

期間中に水と塩はいただきますが味覚が鋭くなる為、10種類くらい用意されている天然塩のそれぞれの味わいがはっきりわかるようになります。
言葉で説明するのが難しいのですが岩塩より海水塩のほうがミネラル分が多いことでそのまま舐めた時はおいしく感じました。(当然ですか？)

強力なデトックス効果もあって終了直後は体も頭も爽快な状態になります。
断食明け、予後の食事を守らなくてはいけませんが何か嗜好が変わった感覚があり好きだったものが食べられなくても大丈夫そうです。

これを機会に食生活・生活習慣をより良い方向にしていきたいと思います。
断食を社内で勧めすぎて迷惑がられています・・・