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プチ断食のオススメ

公開日: : その他

はじめまして。タノシニアスタッフの溝口(女)です。

もうすぐお盆ですね。もう仕事がお休みの方もいらしゃいますか?

当店の休みは14日から17日です。休みの間に帰省したり遊びに行ったりして

食べ過ぎる日が多くなる方もいらしゃるのではないでしょうか。体重増加も気になります。

そんな方にお勧めなのがプチ断食です。どうゆう風にするのかと言うと

朝食を食べないだけです。昼食と夕食は普通に食べても大丈夫です。

もし、昼食まで空腹に耐えられない方でしたら、有機野菜ジュースか有機青汁を1杯飲んで下さい。

続ける事によってダイエットにもなります。(うちの旦那もかなり痩せました。日中暑い中、外での仕事をしてますが熱中症にもなってません)

私も、子供に朝ご飯を食べさせなくて良くなったらやろうかと思ってます。

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