台風の合間に

タノシニアスタッフのマエダ(男)です。

日曜日に参加する予定だったグラウンドゴルフ大会も雨天中止でもって風邪気味なのか台風接近で気圧が変わったせいか昨日から頭痛がひどいです。

仕事も捗らないので後は他のスタッフに任せて昼食後ノルディックウォーキングに出かけました。
最近はナイトウォーキングばかりで昼に歩くのは久しぶりです。
1時間足らずでも300kcalもカロリー消費できますよ。ダイエットにも最適ですよ。
歩いているうちは頭痛も収まり秋の風情を楽しんできました。

※明日10月8日は沖縄県以外18時頃から21時半頃まで全国で皆既月食がみられるそうなのでナイトウォーキングを楽しむ予定です。

休憩中は飛び出し坊やに代わってもらいました。