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姿勢の大切さ

公開日: : 最終更新日:2016/08/14 その他

タノシニアスタッフのマエダ(男)です。

昨日8月11日は名古屋へ姿勢調整セミナーに行ってまいりました。
内容は運動機能の回復・肩こり・腰痛・転倒予防の観点から姿勢をチェックしひずみのあるところを見極めるというものです。

自分がまっすぐ立っているつもりでも肩の高さや足の長さが違っていたり体の中心がずれていたり意外な発見がありました。
これは普段の生活での何気ないクセやケガ・病気などが原因だそうで骨格に気づかないゆがみが生じ、ひどくなると転びやすくなったり様々な症状が出てくるそうです。
高齢の方が日常使われている杖もほとんどの方がどちらか持ちやすい手で使われているかと思いますがこれも体の中心がずれてしまう要因となります。
当店ですすめているウォーキングポールは2本のポールでバランスよく歩行できる為、姿勢の改善・ひずみの予防に役立ちます。
これからも老若男女問わず楽しめるポールウォーキングの普及に努めていきたいと思います。
IMG_1899

日課としているポールウォーキングに最近はポケモンGOの「ふかそうち」を稼働させています。
1日5kmほど歩いているのでたまごをかえすのにちょうどよいです。
しかしながら、このゲームのゴールが分かりません。

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